引っ越しの準備！家電問題！
一人暮らしの家電問題！
そもそも自分にとって本当に必要か考えてみる
冷蔵庫
必要レベル（10段階）：５
冷蔵保存が必要ないものでだけでも生活していけそうだし、必要な時に買う
という習慣を身につけたいから、あったら便利くらいのレベル。
自分ではわざわざ買わない！
だれかが捨てるやつがあるならもらえるならいただこう！
洗濯機
必要レベル（10段階）：８
スポーツしているので洗濯回数を考えると
やはり必要か。
コインランドリー２日に一回行くとすると・・・
500円×１５日＝月7500円
洗濯機１回回すのに電気代と水道代でやく30円。
４〜５万のモノを買ったとしても半年使えば取り返せるのか。
ランドリーまで少し距離もあるし、
お互いの手間暇を考えても洗濯機は必要だな！
電子レンジ
必要レベル（10段階）：４
正直なくても大丈夫そうだが、来客時などにあったら便利。
自分では買わない！もらえたらもらおうレベルだな！
炊飯器
必要レベル（10段階）：７
近くの農家手伝うからこれはいる！
まとめ
引っ越しを機に
なるべくものを置かないでシンプルに暮らしたい！
【参考】
引っ越し準備！固定費どうする！
引っ越しを機に固定費を見直そう！
2021年３月時点で、３時間くらいかけて辿り着いたベストな選択をチャチャっとご紹介します！
電気どうする！
結論！一人暮らしなら...
「LOOOP でんき」
が安い！基本料０円が決め手！
ガスどうする！
電気を「LOOOP でんき」にした場合、
ガスも「LOOOP でんき」で決まり！！
Wi-Fiどうする！
の一択！！！
１年間無料という半端ないキャンペーンに乗っかるべし！
スマホどうする！
正直、Wi-Fi環境があるなら格安スマホの一番安いプランならなんでも良さげ！
オプションはすべて外す！
私の場合は
ずっと使っていたので、そのまま使用！
１１００円の一番データ量が少ないプランに変更して、
を持ち歩く作戦！
これで４月から１年間は
月々1100円！！
【参考】
花河見！
花見と河見
宴会
久しぶりにンスティンで遊びました！！
桜と川、両方楽しんだので、花河見！
ボール遊び
クラスでチャレンジする大縄的なノリで
丁度いい難易度のボール遊びに夢中になり、
なんとかクリアしたときの達成感と終わった後の疲労感が
なんとも懐かしく心地よかった！
サプライズ
4/3が自分の誕生日ということで
サプライズのケーキとプレゼントをいただいた！
いくつになっても嬉しいものですね。
心からありがとう！
恐るべしリングフィット。
タロスケが鬼のようにおすすめしている
リングフィットで大量の汗をかいたw
こりゃちゃんとやればスポーツ選手でもきつい。。でも楽しかった！
【参考】
ふじさわ接骨院へ！
痛いところを根本から直す！
膝の痛みケアだけでなく、そもそもの身体の使い方を教えてもらいました！
今まで、身体のポテンシャルを全然活かしきれていないことが判明！！
新たな可能性が開けたぜ！！！
トレーニング
・片足スクワット→膝が内側に入らないように！
・チューブトレーニング→横と後ろ！腰の筋肉を使わないように！腹圧を高める
・チューブスクワット
・チューブサイドステップ
・チューブで左右に膝を開く運動（つま先を上げない）
ストレッチ
・ももうら
・お尻周り→骨盤を意識！
まとめ
毎日のルーティーン追加！
３０分やるよりもこまめにやること！
練習前の予防トレーニングと筋膜リリース！
ありがとうダイスケさん！！
【参考】
